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膝盖有怪声=关节炎?

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文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-03-12 08:29:00

「怎么办!我今天运动时发现膝盖出现咖咖声、难道我有关节炎?」上述情境是不少人曾有过的疑惑。究竟膝盖活动时有怪声,是否等于关节健康出问题?其实膝盖咖咖声根据成因不同又分为4种,而想要预防膝盖因关节磨损出现怪声,平时就该加强锻炼腿部肌力!


膝盖咖咖声分4种!

国人膝关节退化的盛行率约15%,相当于有350万人饱受膝关节疼痛之苦!正因为如此,使得国人闻关节咖咖声就色变,就怕恼人的膝关节退化、膝关节炎找上门,引发疼不适。但膝盖活动时出现声音,就是关节炎的前兆吗?

以临床角度来看,膝盖活动时发出声响并不一定是关节磨损、退化引起。根据成因又可以区分为以下种类型:

第1种/突然啵的一声:

关节活动时突然出现啵的一声,但通常发生一次后就没有了,下次发生可能是1~2个小时之后,甚至数天不会再出现。此情形发生的原因,多半是因为突然间的关节伸展,造成关节腔内外压力不平衡,产生压力差所引起。就好比开新香槟时,会出现啵的一声一样,一旦内外压力平衡就不会再发生,因此若膝盖异声属于这类型的朋友不用过度担心。

第2种/啵啵声反覆出现:

但如果啵啵声反覆出现,且每次活动就发生,那可能就要注意是膝盖内软组织(韧带、肌腱)因结构性问题;在活动时需越过关节、骨骼不平滑表面,无法照关节正常活动轨迹运作所发出的声响。

值得注意的是,若这样的情形持续发生,恐因过度摩擦、刺激,造成软组织发炎,增加关节炎、疼痛的发生风险。所以,一旦民众发现自身出现这类问题,应立即就医,寻求专业医师协助。

第3种/不时有沙沙声:

膝盖不时出现沙沙声,多半与膝关节周遭的软组织磨损有关。若民众发现膝盖有此问题,且伴随着活动疼痛、伸展出现不适等症状;就建议积极就医,找出确切原因、对症治疗较有保障。

第4种/单纯膝盖紧绷卡卡:

膝盖没有发出声响,但在运动、伸展过程中常感膝关节紧绷、卡卡(非红肿、热痛),则多半是因为平时缺乏活动、运动量不足,导致肌肉、关节僵硬引起。只要运动前适度伸展、养成规律运动的习惯,多能得到改善,所以也无需过度忧虑。
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