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天冷小腿肚酸痛麻?

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文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-01-23 10:08:00

天气冷飕飕,久站不动,或是有慢性疾病者,经常会有小腿肚酸痛及抽麻等现象,中医师提醒,小腿肚是人体第2个心脏,也是健康气压计,若有异常代表身体气血出现警讯,建议民众可掌握按摩小腿肚5大重点,纾压解痛。


久坐、久站,或是长期姿势不良、劳损、易紧张个性等因素,都可能造成下半身气血循环差,往往容易造成小腿肚酸痛麻,如果轻忽,甚至会影响双足行动力及健康。

按摩小腿肚缓减酸痛

小腿肚犹如第2个心脏,犹如身体的气压计,主要是因心脏输送的动脉血液受到地心引力的作用,每当向下流动时费力较少,但经过末梢循环之后成为静脉血,就必须「对抗重力」才能顺利流回心脏。

一般而言,下半身的静脉血流动比动脉血费力,这是自然现象,因此小腿容易感到肿胀、紧绷。当回流的动力不足,静脉血在下半身瘀滞,使废物代谢不良,长期下来就可能衍生各种症状或疾病。
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